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【myBook】一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後(電子書)
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售價:285
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【作者:彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊】
【出版社:新手父母】
【出版日期:2018/10/04】
【電子書格式:PDF】

【電子書 內容介紹】
國內第一本『物理治療師團隊』設計的孕動書
一書解除從『準媽咪』升格為『媽咪』的4大煩惱:
【終結痠痛】【順利分娩】【乳腺順暢】【窈窕瘦身】
讓生兒育女之路將走更健康、更愉快、更有自信!


*充實內容讓(準)媽咪一書在手希望無窮*


【孕期13 招-緩解不適】不再一痛未平一痛又起!

.小腿抽筋  .下肢水腫  .骨盆疼痛
.手腕疾病  .筋骨緊繃  .腰背不適


【產後19招-輕鬆享瘦】招別擔心曼妙身材回不去!
.傷口修復  .美胸美背  .尿失禁  
.乳腺阻塞  .腹臀曲線  .媽媽手  


【未來10 招-凍齡抗老】迎向身心都充實的俏媽咪!

.骨質疏鬆  .增強體適能 .體態雕塑
.鍛鍊平衡  .加強柔軟度 .強化肌耐力


【特別收錄】健康寶貝的養成先修班

1. 嬰幼兒知覺動作發展里程碑
2. 嬰兒按摩的要領與貼心叮嚀

*讓(準)媽咪媽咪安心動、零壓力的4個特色*

特色1【專業背景】
團隊以專業知識為核心、臨床經驗為參考,傳授最
佳物理治療方案,協助媽咪走過孕期與產後的不適

特色2【簡單實用】
每招按摩運動3步驟以下,對症設計,一做就見效

特色3【隨時開始】
每次零碎三、五分鐘,積少成多,忙碌媽咪也適用

特色4【隨地執行】
徒手做,或搭配寶特瓶或桌椅,不出門就能動起來
(坐月子期間也適用喔!)


*專文推薦*

郭守仁 彰化基督教醫院院長      
簡文仁 國泰綜合醫院物理治療師
鄭素芳 臺灣大學物理治療學系教授   
陳秀珠 彰化基督教醫院行政副院長


【myBookAPP 介紹】



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資料來源:momo購物網

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